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6月23日，2026年第四届中国职工体质检测与科学健身万里行－工间微运动促健康启动仪式，在深圳百果园集团总部顺利举办。本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局体育科学研究所、Bet365中文版app联合主办，中国体育彩票公益支持，是中国企业联合会、中国企业家协会“健康中国企业行动”体育专项行动年度落地活动之一。聚焦企业职工久坐亚健康难题，以推广工间微运动为核心，打造 “体质检测 + 科学健身指导” 一体化职工健康科研服务场景。

国家体育总局体育科学研究所研究员、运动人体科学博士王欢、盐田区文化广电旅游体育局体育科科长马泳涛、Bet365中文版app健身专业委员会委员许晓梦、百果园集团工会主席贺金涛等嘉宾共同出席启动仪式。

仪式环节丰富务实，现场完成优秀体质职工表彰、工间微运动训练包发放等流程。万里行项目组向百果园集团提供 200 套工间微运动训练包，把适配办公场景的简易健身器材送到职工工位，引导大家利用工作间隙开展短时、便捷的工位锻炼，破解上班族 “没时间、无场地、不会练” 的健身痛点。

启动仪式结束后，专场科学健身大讲堂同步开讲，由王欢博士担任主讲。课堂围绕工间微运动展开深度科普，结合深圳企业职工长期久坐劳损的普遍现状，详解工间微运动的科学逻辑，讲解短时工位舒展动作、分段锻炼标准、循序渐进的运动负荷原则，现场万里行项目组刘教练示范肩颈放松、腰背拉伸等全套工间动作，指导职工掌握不占用大块工作时间、随时可开展的标准化微运动流程，帮助大家依托工间碎片化时段改善心肺代谢、缓解久坐疲劳，规避运动损伤。

90名职工志愿者参与首期专项体质检测，完成运动前全套健康数据采集。依托体科所专业科研体系，本次活动将开展为期一个月的跟踪实践，职工坚持日常工间微运动后，统一开展二次体质复测，对比前后身体指标变化，依据数据差异为每位员工定制更科学、个性化的长期运动方案，形成“前期体质摸底、中期规律锻炼、后期数据复盘”完整科研服务闭环。

本次万里行百果园站落地，是与企业协同推进职工全民健身、开展职工健康科研调研的生动实践。下一步，各方将持续深化合作，把百果园打造为万里行项目工间微运动示范样板，常态化推广工间微运动，持续开展职工体质检测、健身科普课堂、长期体质追踪调研等系列活动，依托专业科研数据支撑企业职工健康管理。让科学健身扎根企业、融入日常，以强健职工体魄助力企业高质量发展，夯实健康中国建设基层根基。